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文魁堂·蒲公英作文教室

唐老师说:“只要认识字的孩子就能写出文章来!”

 
 
 

日志

 
 

寓记忆于游戏中  

2009-03-12 22:29:16|  分类: 蒲公英★闲阅有益 |  标签: |举报 |字号 订阅

 

  (一)轻松学习法

  1.让脑波处在α波状态,以便促使集中记忆的意识暗示学习法
  在某场演讲会中,曾有听众这样问专家:“老师,我听说好像有种利用音乐来放松神经,进而使人们能在一天之内背好几百个外语单词的方法,请问这种方法真的有效吗?”

  这位听众是位儿子即将考高中的中年妇女,她想询问这种方法是不是可以运用在她孩子的学习上。
  这位女士所提到的,即是所谓的潜意识暗示学习法。最近因为运用这种方法制作的录音带等教材在市场上推出,引起不少人的注意。
  前文中曾提到运用三秒钟集中记忆术时,最重要的一点就是,要让自己处在心情放松的状态下。潜意识暗示学习法,也是让心情在放松的状态下学习的方法,这两者间的共同点甚多。
  潜意识暗示学习法究竟是怎样的一种学习方式呢?简单地说,就是要让精神处在放松的状态,借此提高脑波中的α波来促使潜意识活化的记忆法。
  这种学习方式的理论是:“紧张是人类的大敌;所谓的集中指的不是紧张而是放松。”因此,在学习这种方法的初期,如何放松自己就成了重要的课题。
  首先,是借用柔软体操等加深呼吸;其次,是在巴洛克音乐中,达到冥想状态。为什么要选择巴洛克音乐呢?因为在节拍约和人类脉搏相近的旋律(每分钟60拍)下,很容易就能放松下来;而巴洛克音乐正好符合这项条件。
  当心神完全获得解放之后,便开始大量灌输想要记忆的材料,不管是英文单词还是其他资讯,大脑都能照单全收。
  在普通状况下,人类的脑波是β波占多数。因此,处在紧张的状况下,想要记忆事物时,大脑会产生跟记忆反向的忘掉记忆的抵抗作用。
  所谓让学习者听巴洛克音乐,来达到心神放松,亦即借此行动来增加脑波中频率约在8赫兹到12赫兹间的α波,进而打破意识和潜意识间的隔墙,使大脑处在可以接受各种讯息的状态中。如果说能够充分运用潜意识的话,在理论上,是可以让大脑接受各种讯息的。最好的情形下,可以在半睡眠状态中记忆事物。
  这种潜意识暗示学习法,是由保加利亚的精神科医师罗萨诺夫经过25年的研究后,在1960年所发表的。保加利亚政府在经过仔细的检证之后,将其采用在小学教育中,并一直沿用至今。前苏联政府也在1968年,将其纳入正规教育的体系中,后来更将利用的范围推广到更多其他的方面。
  接下来,加拿大政府也向保加利亚政府购取这种学习法秘诀,并将之运用在多伦多大学为政府职员所开设的法语教育课程之中。在美国,也以“SALT”的名称广为普及。语言学习的领域中,至今仍是颇受欢迎的学习方式。
  到底这种学习法是如何进行的,作者在这儿稍作一下简单的介绍。
  在教室的正中央铺上一块地毯,所有的学员脱掉鞋子,以U字形的方式围住老师,放松心情轻松坐在椅子上。教室墙壁上张贴着形形色色的海报、照片或是绘画,酝酿出轻松的气氛。
  学员的人数以一班8-12人最适宜。人数太少会使场内所需的能量不足;人数太多又会使老师在和学员进行对话时,分配的时间不敷所需。
  (1)导入:照着教材运用肢体语言或其他方式,让学员们能容易了解重要单词或内容,并加以解说。
  (2)第一演奏会:播放初期浪漫派乐风的音乐(例如:贝多芬的交响曲)教师一面调整声调和音量,一面配合音乐的旋律朗读教材。在朗读时要注意重音,缓慢而郑重地读,并加以适当的间隔。这个步骤重点在使右脑活化。实际上,我在听讲时,就是十分放松地在朗读者柔美的声音中,听到出神的状态。
  (3)第二演奏会:让学习者轻松坐在沙发上。教师一面播放巴洛克音乐(例如:韦瓦第的“四季”),一面朗读教材。朗读时要以自然的节奏、音量及速度进行。此时,学员们脑波的频率会达到和α波类似的境界。最后,教师静静地退出教室,而学习者则继续留在教室中听音乐约10分钟。这个步骤的目的在于让记忆深深烙在潜意识中。
  (4)活用练习:学员通过作游戏、角色扮演、演话剧、画画或想像训练等方式把第(1)到第(3)步骤中所教的英文会话记住。
  以上便是潜意识暗示学习法的大致过程,很多人的亲身体验使我觉得它相当有效。
  一般人在提到潜意识暗示学习法的时候,总是把重点放在运用巴洛克音乐、α波及放松的方法,让记忆确实记录在潜意识上的第(1)到第(3)个步骤上。实际来说,第(4)个步骤才是占了整个学习80%以上的重点呢!
  下面,我们把潜意识暗示学习法和三秒钟集中记忆术的共同点列举出来:
  ·在放松精神的状态下运用潜意识记忆。
  ·设法把运用潜意识学习到的东西转化成有意识。
  ·积极训练想像力。
  ·让左、右两边的大脑均衡运作。
  2.自制三秒钟反复录音带
  在背诵英文单词、会话、数理公式或会计学、法律、商务等专有名词时,我们有个拿手的方法,那就是利用手边的录音机,把要记忆的内容录制成长度在三秒钟的反复录音带,并不断地听。
  我们深深认为这种三秒钟反复录音带法,是更有效率运用宝贵的一分一秒的有效方法。
  在利用有限的时间,来尽可能大量记忆的时候,如果不把要记忆的事项整理成一套一套的单位,再一个个记忆起来的话,是没有办法达到目的的。因此,对于较长串的记忆内容,我们就必须把它细分成适当的单位。
  这个单位的长度是三秒钟,这是最适合人类记忆的单位,我已经在前面的文章里讲解了。把要记忆的事项整理成三秒钟左右的长度,自己用录音带录下来,这就是三秒钟反复录音带。
  这虽然是很简单的方法,但是在实行上有几个必须注意的重点。首先是在录音时,每个句子要反复三次。为什么是三次呢?因为同样的句子重复太多次的话,大脑会产生其他的杂念;只出现一次的话,就无助于记忆。
  同样的句子重复三次,是我们在自行制作三秒钟反复录音带时,不断尝试错误,试着找出最适合记忆的反复次数时所得出的结论。由于反复了三次之后,录音带的内容就改变了。因此可以产生不可思议的集中力,并进而促使大脑顺利记忆。
  在录音时要注意的事项,还包括了要留意句子的节奏感及注入感情。尤其是带头的字眼,为了加强记忆,最好能重复两次。
  我们想大家都曾经有过这样的经验:明明知道的事情,偏偏到了嘴边,却怎样也讲不出来;这时候很气愤自己,只要能想出一个开端就能顺利地讲。在这种场合之下,能不能继续讲下去的关键就在于带头的字眼,只要带头的字眼想起来的话,下面的事情就能跟着源源不断地记起来。因此,把带头的字眼重复两次就是为了要应对这种情况。
  例如,在记忆“1492年,哥伦布发现美洲大陆”时,就可以把它录成“1492年、1492年哥伦布发现美洲大陆”,如此一来记忆时就效果倍增。
  以上解说,相信各位读者都能掌握到制作三秒钟反复录音的要领。运用这种学习法的效果之卓越,会让自己大吃一惊。因为这种学习法具有印象反复的效果。如果能注意录音时音调的抑扬顿挫和节奏的话,效果会更好。如此运用录音带反复自行记忆的话,会在大脑中形成类似条件反射的状态,把所记忆的东西自然地说出来。
  此外,在使用录音带时,会使自己产生自信,认为自己从前老是记不起来的长篇大论,现在能轻松加以记忆:而这种自信也能以良性循环的作用,使自己更乐于使用这种学习法。
  各位读者,赶快制作自己的学习录音带,试试看三秒钟反复录音带学习法的效力。
  3.反复学习机的,惊人效果
  在日本人小川创造背诵圆周率达小数点以下第四万位的记录之前,富士电视台曾在1979年转播他背诵圆周率到小数点以下第二万位数的实况。转播的第二天,索尼公司的创始人,井深名誉董事长打电话向他道贺:“恭喜你创造新的世界记录,我边替你担心边看你在电视上达成记录。”听到这位他平常就十分尊敬的长者打来的电话,十分感动。接着井深大名誉董事长又问他:“不过,简单地说,你记忆的秘诀是什么?”
  他毫不考虑地回答他:“是利用不断反复的结果。”接着他又补充说明:“我是利用三秒钟长度的分段来反复记忆的。同时,不管是句子或是字、词的组合,如果不配合影像加以记忆的话,效果就会大打折扣。背诵过了之后,快要忘记时再反复补习就能牢牢记住。”
  之后,名誉董事长又曾好几次就有关记忆力方面的问题请教他;有一天他突然对小川说:“如果说记忆力的秘诀在于不断反复的话,我们似乎可以用半导体的记忆回路来试试看哟!”
  这番话当时让他丈二金刚摸不着脑袋。之后又过了几个月,名誉董事长拿着一台大小和快餐盒差不多大的试制机器给他看,还问他:“你觉得这台机器怎么样?”说着,他边把名片大小的磁卡插在机器上。这时机器中便发出:“Wake up. Get out of the bed.”的英语来,同时因为磁卡的作用而不断重复。这就是他梦想中的反复学习机“Repeater”的试制机器。当时,他内心真为这项发咀而兴奋不已。
  前面介绍过的三秒钟反复录音带学习法中,有一个缺点,那就是,能够一次就记起来的内容,和有些困难且怎么也记不住的内容录在一起。因此,不管是简单或困难的部分都必须一起重听,无法只挑出困难的部分单独加强记忆。不过,有了这种磁卡后,就可以把困难的部分单独挑出来加强,改善前述的缺点。
  这种机器的原理,在于利用机体内藏的半导体(记忆IC)瞬间读取并记忆磁卡上所记录的讯息,之后再加以反复读出的方式来协助使用者记录。也是将他的记忆术加以改良运用的成果。
  不过,说实在的,人们最初并没有发觉到这机器的威力。同时所谓的:“tdlking card”也就是井深名誉董事长所开发出来的幼儿用卡式学习机。人们当时认为:“这种新机器不过是利用磁卡的方式,让怕麻烦的大人像小孩子一样,把一张张的磁卡插进机器里而已。”
  但是,他后来把它试着运用在英文会话上时,却大大吃了一惊。因为三秒钟集中记忆术的秘诀完全包含在其中:
  ·磁卡中所记录的资讯长度都在三秒钟左右。
  ·运用磁卡的方式,可以轻松排出快忘掉的部分来加以补习。
  ·为了帮助想象,可以把要点写在磁卡的背面。
  ·同样的内容,用同样的声调反复听取的话,有助于利用残存印象帮助记忆。
  小川是有着深刻的切身体会的,他进入索尼公司之后,有15年的时间都是待在国外部,主要的工作是负责公司在发展中国家分设零件组装工厂的事宜。之后,又负责欧美等国的安全规格申请方面的业知他所经手的业务大多需要用到英文。
  因此,他在英文会话的学习上下过一番苦功。可是,得到的成绩和他所付出的心血却不成正比。他曾经上过英语会话的学校,也曾尝试用市面贩卖的英语会话录音教材来辅助学习,甚至还参加过三个月以英语为主的特训。同时,他也曾因公出差,到过海外28个国家。但是,他的英语会话能力却一点也没有进步。因为,他的学习方法是错误的。
  之后,他一方面在技术教育中心担任讲师,负责电力的讲座,一方面致力于研究提高员工英文能力的英语学习法。在这段期间,他和许多外国人接触过,在和他们的谈话中,他才发觉到,原来他学习英文的方法错在何处。
  这些外国朋友在和他谈话时,为了让他能了解他们所说的,因此在说话时会刻意放慢速度。但是,当他们本国人自己在讲话时,他却一句也听不懂。目前市售的英语会话录音带也大多犯了这种毛病--为了让听的人容易了解而刻意放慢讲话的速度,如此一来,在实际的场合中反而派不上用场。
  因此,他彻底接触了30个索尼公司的驻外人员,仔细分析他们经过一连串失败而体会到让自己进步的方法。结论在于,一开始就要适应英美人士平常讲话的速度,同时要不断反复听短篇文章。他把这项调查的结果归纳成“反复学习系统”。整个过程的经纬,在他的另一本著作《三秒钟·英语会话》中有详细记载。
  在这里,我们用“American Way”这个课程,来为这种学习法稍作说明。这个课程是由早晨起床到晚上就寝间,日常生活中使用频率最高的30句会话所构成的。当然所有会话的长度都在三秒钟左右。用字也大多是具有中学生程度的读者就能了解的,内容很简单。
  但实际上,以欧美人讲话的速度放音出来的话,30句会话乍听之下,会有100句左右不知所云。不过,令人吃惊的是,在多听几次之后就能自然而然听得懂了。经过一个礼拜的训练之后,大概可以听懂150片左右磁卡上的会话,一个月后,大概所有磁卡上的会话都能够了解它在说什么。托这种训练的福,从前根本听不懂的FEN(“Far East Network”:东美军电台,针对驻日本美军而设立的英语广播电台)广播,也大多能知道它在广播些什么了。
  这种反复学习机(Repeater)的功效,除了运用在学习英文之外,他还把它运用在背诵圆周率的过程上,并且得到显著的效果。市面上贩卖的“Master Card Reeother”上面,记录了把数字转化成影像的句子。他在背诵圆周率小数点以下第3001位到第31000千位时,曾把这些数字作成100片磁卡加以实验。
  首先,一次先重复3~5片磁卡。从编号00到编号04的磁卡,五片听完后,再回头从编号00的磁卡开始再听一次。记住的磁卡便放进OK盒中,记不住的磁卡就再放进原来的盒子里,其中记错的磁卡再重复三次,忘记了的磁卡则再重复五次。如此平均一个小时可以背300位数字(30篇文章),状况好的时候甚至可以背到500位数。
  接着,第二天再回忆时,大概会忘掉20%,亦大约忘了六个地方左右的内容。每片磁卡重新补习五次,大概要花上20分钟。在过了一个礼拜之后,花在复习上的时间减少到10分钟,而能记住的就越来越多了。
  1981年的时候,一位印度青年经过不懈地努力,打破了他的纪录,一举将背诵圆周率的纪录提升到小数点以下第31811位。小川不管怎么努。力想打破他的纪录,却总在小数点之后3万位的地方裹足不前,无法突破。至此,终于靠着反复学习机的帮助,在1986年1月,创下五年来第一次背诵到小数点以下4万位数的纪录。
  不过在这个时候,他在背诵这么多数字时,要花上50个钟头的时间,而且正确率只有80%左右;在达到10个钟头内百分之百正确地背完所有数字,又花了一年以上的功夫。
  4.在正式演出场合中更能发挥功效的反复学习机学习法
  1987年3月9日,终于到了正式向世界纪录挑战的日子了。地点在筑波大学,见证人由筑波大学的工作人员担任,负责记录的是富士电视台的工作人员。由于调查失当,前一晚他只睡了两个钟头,上午10点他怀着不安的心情开始背诵。最初的1万个数字中,每背1000个数字大概要花15分钟。但是,因为疲劳的缘故,在10000个数字快背完时,每背1000个数字所需的时间拖长到20分钟。背完2万个数字时,已经是深夜11点多了,使每背1000个数字所花的时间则在25分钟左右。但是,情况在背到第30000个数字之后,开始有了急剧的转变。
  突然间,数字似乎不假思索地从口中顺畅流出。这点,使得在一旁作见证的人士和他自己都大吃一惊。从第3万个数字开始,他都是利用反复学习机来加以记忆的。整个背诵过程在深夜3点21分结束,他依计划把世界纪录推进到4万个数字,创下新纪录。
  在他达成纪录之后,有人质疑说:“你是不是为了替反复学习机做宣传,所以只在特定的地方加快速度背诵?”事实上,整个活动的过程,成败就在一瞬间,他根本没有如此考虑的余地。也有人认为:“第3万个数字后,是最近才背的,所以记得特别牢。”事实上,这种论点也不正确。
  在他正式向世界纪录挑战前的14个月中,他不知道把从3.14起到7651的4万个数字反复练习过几百遍了。因此,绝对没有所谓“3万个以后的数字是新背的”这回事。
  另外,还有人这么解释:“这种情形有点类似竞赛里的最后冲刺,离目标愈近愈有冲劲。”事实上,整个过程进行所花的时间,比原订的时间提早了4个小时以上。如果真要说有所谓“最后冲刺”的话,也只是作用在最后的15分钟之内吧!我们想来想去所得的结论,还是把它归功于反复学习机的效用。
婴幼儿可以经由反复听取母亲或周围大人所讲,长度在3秒钟左右的谈话,这是婴幼儿的情形;我们相信成人除此之外,应该还有其他的记忆法才对。不过,在利用反复学习机记忆时,对一个54岁的成人而言,也应该不成问题吧!
 (二)高速学习法
  1.将使用的场合在心里描绘加以记忆
  三秒钟集中记忆术有许多应用的技巧。如果能善用这些技巧而不只是一味地死记,效果会更加显著。希望各位读者能够依照场合,运用不同的技巧。
  在学语言方面,如果只去死记句子或单字,是没有意义也不容易记起来的。
  过去,在找小川商量的人里面,曾有过这么一个例子:某人来找他时,一见面就把单词记忆簿掏出来给他看,并接着说:“这本记忆簿我怎么背也背不起来,公司派我出国的日子又快到了,我该怎么办才好?”
  他一看,那簿子上所记载的都是些难懂的单词。其中第一页不知道为什么写了20个病名在上面。他不太清楚他为什么要背这么多实际上可能根本用不到的病名,向他打听之后,说好像是英文补习班所出的习题。于是他便建议来人:“你要先想像实际的使用场合之后,再加以记忆,至于那些平常用不到的单词,就没有必要去记它。”
  想像使用场合这个步骤,是我们在这本书中一再重复,绝对必要的手续。
  他曾经有过这样的经验:有段时期,公司里从智利来了一位工程师,正好他那时刚开始练习西班牙语,他就想利用和他交往的机会来练习自己的西班牙语。
  于是,在小川和他见面的前一天,他都会先挑选一些次日可能用得到的句子出来。通常,交往时也都能实际的派上用场。如此每次反复地训练下来,托他的福,那时所背的句子,到现在都还能牢牢地记住。每当他在回想这些句子的时候,同时也会回想起使用这些句子的场合。所以,他是利用设定使用场合的方法来加以记忆的。
  有许多人在和外国人交谈时,往往会有当场不知道该说些什么才好,事后才有“这样讲不就好了”的遗憾,这就是在记忆时没有先想像好使用场合所导致的结果。
  接下来我们会提到利用录音带把要记忆的内容录音下来,之后边听边加以记忆的方法。在利用这种方法时,要注意,录音时要配合着做一些夸张的动作,录音的节奏或声调也要尽可能地夸张,如此一来,在记忆时便能产生印象效果。或许录音带在乍听之下会有些不顺耳,但却能帮助大家确实地记忆。
  2.高速录音带补习法
  日本人小川在1986年1月的时候,就能够背诵4万个位数的圆周率来了。但是,之后在补习时,一次就要花上50个小时左右的时间。由于他每天能够花在补习上的时间十分有限,如果运用和一般人相同的补习法,补习一次可能要花上他一个月的时间。在这段期间内,恐怕记得前面的就忘了后面的。如此一来,要达到熟记的地步就不知道要等到何年何月了。因此他开始自行摸索一套有效的补习方法。
  4万个数字,在他的脑海中并不单纯只是数字,而是四千句他自己想像出来的句子,所以有时候也要练习把想像出来的句子转化成数字。
  在做这种练习时,照理说应该一面请人核对数字表才是,但是常有做不到的情形。因此,他在一个人练习的时候,就把自己背诵的声音录音下来,再用1.5倍的速度放音并加以核对。
  某天,在听着这些发音像火星人般奇怪的录音带时,他突然灵光一闪,便产生了下述的“高速补习法”。
  他一面看着自己想像出来的句子,一面尽快地读出来并加以录音,如此一来,相当于1000个数字量的句子,大概要花上8分钟。如果用1.5倍的速度放音的话,大概6分钟就可以补习完毕。
  由于放音出来的速度相当的快,因此只要一不留神,就会出现不明白的情形,因此他必须集中精神,避免错失掉任何一句。
  运用这种方法,可以把1万个数字录在一卷90分钟的卡带里。如果依正常速度放音,大概6个小时就可以把4万个数字复习一次,但如果用1.5倍的速度放音,只需花4小时就够了。
  他也曾试着再加快过放音的速度。不过,放音速度太快的话,如果不是处在精神高度集中的状态下,是没有办法听出个所以然来的。相对地,这么做也没什么意义了。
  此外,他也曾试着把自己做成的复习录音带配入背景音乐一起听,但是高速放音的录音内容和正常速度放音的音乐无论怎样都无法搭配,因此也打消了继续实验的念头。
  从1986年7月开始,一直到1987年3月正式演出的当天,他每天都利用这四卷高速录音带来复习。他试着像棒球选手运用球棒、打字员操作打字机一样,试着把文字变成自己身体的一部分,只要一有空,就听录音带来复习。
  尤其是在洗澡、吃饭或星期天休假在家帮忙做家事时,也不放过一分一秒的时间,边听边复习。
  其中,又以走在黑暗的道路上或拥挤的电车之中,没有办法看笔记本时,复习的效果最好。于是,有一天,他就想利用睡眠学习法试试看。在就寝前先设定好睡眠装置,再把录音带装好。
  这种睡眠学习法,从前曾试用过一段时间,由于并没有显著的效果,所以就中断了。
  不过,应用在高速录音带的复习上时,由于录音带的内容,是他自己录音,而且是早已理解的内容,所以相当有用。我们的体验是,这种方法是运用直接把记忆的内容刻印在潜意识之中,再转化成记忆的方法。
  在准备背诵新的内容时,就寝前的一小时左右,先反复地听录音带,完全了解内容之后,在就寝时小声地边听边睡。如此一来,记忆便牢牢地印在脑海中了。这一点,可以通过第二天的复习过程来加以确认。
  我们认为,睡眠学习法只要在运用的方法上稍为下点工夫,仍然不失为一种有力的学习法。关于这一点,在后面的章节中再加以详细地说明。
  3.能够更加深脑海中印象的“高速默念法”
  为了让记忆起来的内容,更确实地印在脑海中,反复学习是不可缺少的条件。不过在反复学习中一定要迅速地进行,如果想慢慢地一个个加以确认的话,反而会因为混入其他的杂念而造成反效果。
  在刚开始复习时,不妨快速地念出声来,如果在熟悉之后,觉得念出声来太慢的话,就可以改用默念的方法反复练习。
  他在背诵圆周率时,如果是念出声音来加以复习,最快的速度是10分钟3000个数字,但是默念的话,只要8分钟就够了。随着练习次数的增多,更进展到只要5分钟就可默念1000个数字了。
  我们所说的默念,其实就是让所有的想像一起涌上心头,虽然很难用言辞表达,但只要多加练习,任何人都能做得到。默念时一手拿秒钟测量时间,一面努力集中精神。
  4.13小时学会英文打字的方法
  有的商业复习班在宣传广告的标题上宣称能够让学生在13个小时的课程内学会英文打字;其实,就我们的常识而言,要学会英文打字是得花上相当长的时间。只用13个小时便能学会英文打字,是不是有他特别的方法呢?--他带着半信半疑的心理,报名了这项课程。
  进入教室之后,最先映入眼帘的是正前方的电灯板。电灯是依照着英文打字机按键的分配情形来加以排列的。其次,学员们所使用的打字机按键上面,是一片空白的。
  终于,开始正式授课了。从播放的录音带中传出:“请按A”的声音,接着,电灯板上A的字样便亮了起来,学员们便用不着看着自己的手指,直接依着电灯的指示按上打字机上的“A”字键,接下来便是依着声音和电灯的讯号,按着“B”、“C”、“D”的顺序往下进行。随着信号的速度愈来愈快,学员们手指的动作也愈来愈快。
  这种复习班独到的方法,在于运用节奏感来促进学员们手指适应打字机键盘排列的记忆方式,效果相当卓越。
  5.活用“爵士乐节拍”的节奏来背诵英文
  类似前述活用节奏感来帮助记忆的方法,还可以利用在学习英语的过程中。这便是被称为“爵士乐节拍”的学习法,以下就举个例子来稍加介绍。
  录音带中播放出“A baby is sleeping'’的句子,接着会播出对话的反问:“What did you say7”接着,第一个人又会回答:“A baby is sleeping”如此不断地重复。当然,录音带是以相当有节奏的方法来发音的。
  “爵士乐节拍”顾名思义,自然就是像爵士乐的节奏般使用“哒、哒、哒哒”的节拍反复节奏来发音的。在这种反复的过程中,帮助学习者记住“What did you say?”这个句子以及“Ababy is sleeping'’这个句子中现在分词的使用法。
  录音带的情节随着反复的节奏慢慢地展开。在重复的听取之后,一想到“being”的句型时脑海里就会浮现出“A baby is sleeping”这个句子。同时“What did you say?”这个句子,也可以让人强烈地感觉到“did”和“you”之间的联结。这种方法比起我们在学校的英文课堂上,以呆板的声调跟着老师念:“I am a boy”等句子时的印象要来得强烈多了。
  6. 刻意运用难以辨认的声音来协助记忆的“黑箱消音法”
  首先,请各位想像出一个大小和卡式录音带差不多大小的黑盒子来,把卡式录音机接在这个黑盒子上播放英文会话的录音带时,发出一些难以明了的声音。
  这种难以明了的声音是将我们平常所说的话中,音域在300-3000赫兹的部分,刻意运用过滤器加以去除之后,所产生出来的声音。
  如果,我们把前面所提到,运用在反复学习机上的英文会话磁卡用这种方式发音的话,就可以明白,虽然听不太懂内容,但是节奏和音调却被完整地保留下来。
  这就是目前在欧美深受推广活用的“黑箱消音法”,运用这种声音可以促成划时代的学习法。
  这种“黑箱消音法”是在1950年由南斯拉夫萨古雷布大学的贝塔鲁·古贝利那教授所开发出来的。运用在外语学习或听障儿童、言语障碍者的复健上被证明相当地有效果。除了南斯拉夫之外,比利时、法国、德国、西班牙、澳大利亚、美国、加拿大等国都曾实际采用。
  通常,我们在听取外国语的发音时,都是以学习者母语的音韵体系为基准而加以听取的,因此,无法正确地抓住外语特有的音韵。
  因此,古贝利那教授就经由过滤特定音域声音的手续,制造不容易受到母语干扰的状态来帮助学习外国语。
  这是一种全新的、令人吃惊的发现。一般的学习法要求学习者特别注意听取的部分,在这个学习法中却完全地被取消。
  我们在阅读本书时,为了想要了解到底这么做会发出什么声音,便马上找了卷英语演讲的录音带,把声音用过滤器过滤后再来听。
  最初,我们完全听不懂经过处理的录音带在讲些什么,于是便以未经处理的原音录音带再重听一次,内容听得相当清楚。
  我们最早听到的是过滤掉中央周波数音域的录音带,虽然声音的中核部分被道-滤掉了而造成一些不明了的地方。但是,大致上还能抓住会话的轮廓。
  如果说,一开始就先听原音录音带的话,当然能完全了解其内容。如果多加练习的话,即使一开始就只听这种过滤掉中央周波数音域的录音带,只要注意去听,愈听就愈能了解其内容,因此,自然能够集中学习。
  接着,再试听过滤到只剩下300赫兹以下低周波音域的录音带,这时候只剩下不十分清楚的隆隆作响声,内容也全然不知所云。不过,如果仔细听的话,会发现节奏和声调都清晰地保留下来。
  我们在学唱歌的时候,如果能先记得歌曲的旋律和节奏的话,要记歌词就容易多了。另外,像是韵文或佛经等,如果能配合节奏和声调加以背诵的话,就不容易忘记了。
  除了专门的音乐家之外,一般人都是偏重以右脑来处理节奏和声调的。
  这也就是说,在运用节奏和声调使右脑活性化之后,再听取偏重以左脑处理的“言语”时,能够让左、右两边的大脑有效地活用。
  像节奏和声调等讯息的传达,在低周波的状态下更能够见其功效,因为低周波不仅能由耳朵接收,还能经由音波对身体的震动,而直接将讯息传送至大脑。
  “黑箱消音法”就是特别重视运用这种低周波的学习法。
  如此一来,我们可以了解这种学习法的魅力之所在。不过,如果将较长的文章过滤掉声波的中核部分,或仅以低周波放音的话,文章的内容我们再怎么熟悉,学习的效率仍无法大为提升。
  于是,便试着把反复学习机和过滤器相连结,由于反复学习机能将磁卡上三秒钟左右的短文不断重复地放音,因此,可借着它以三秒钟为一个单位听取去掉中核的声音或低周波的声音。
  在利用反复学习机把磁卡上英语会话的内容以原音反复播送,并确实地掌握住内容之后,再将磁卡的内容过滤掉中央音域的部分播放出来听,虽然有些不甚明了的音节,但是跟着磁卡内容的反复,我们注意去听,因此能够保持集中力地加以学习。如此一来,便能自然而然地将磁卡的内容记忆下来;同时,对于自己在电话或杂音很多场所中的听力也愈来愈有自信。
  最后,是把声音过滤成只剩下低音域的隆隆声。我们在想如果一开始就听这种声音的话,一定会有不知所云的感觉,不过,在听惯了去掉音域部分的声音之后,应该就能够听得懂了。因为低周波的音域中还残留着节奏和声调。如果我们能利用去掉中央音域之后的声音来确实掌握磁卡上内容的话,那么运用低周波的声音来反复播放磁卡上的短文,就能让我们确实掌握节奏和音调。
  最后,再把放音切换回原音,这时平时听起来没什么变化的声音,像是包含了水分一般,把我们的脑袋给清洗了一次。这类似的体验所带来的新感受也因人而异,有人觉得“像平常遮蔽了耳朵的薄膜被掀开了一样”,有人觉得“像感受到刚起床时清新的感觉”。
  在这清新的一瞬间,记忆力也确实地运作着,把要记忆的内容完完整整地刻印在脑海中。听力也随之大增,即使是外语,也能听得清清楚楚。
  像这样,把声音过滤装置以“去掉中央音域”、“低周波音”、“原音”等三个阶段加以适当地切换,再以三秒钟的反复放音,集中精神地去听,便能够确实地掌握住节奏和声调。最后,从“低周波音”再切换回“原音”时,便能够如预期般地得到理想的学习效果。日本人曾在背诵圆周率时采用过这种方法,感觉效果十分良好。
  使他确实地相信反复学习机和“黑箱消音法”中,使用到的音波过滤器联结而创出的学习法的确有效;是由上智大学所主办的JAVET(日本黑箱消音法学会,1986年6月)及JALT(全日本英语教育学会)。因为,在这两项会议中所发表的论点都颇受好评。
  在新力公司所开发出来的CD反复学习机(在英语教材的每个句子上都附有条码,只要用光笔扫描条码即可发音,要重复时,只需以光笔反复扫描即可。)上,即附有这种音波过滤装置。这种黑箱消音学习法,相当具有发展的潜力。今后,我们还想把它与睡眠学习法结合,实验看看这样的学习效果如何。
  7.睡眠学习法真的有效吗?
  前面曾经提过,人在睡眠的过程中,脑波会由贝塔(β)波变为阿尔法(α)波,最后再变成西达(θ)波。其中,在睡着后的15分钟,正好是脑波转换成阿尔法波的时候。这时正好是心神最放松的时候,潜意识为松懈防备,不再对记忆事物采取抵抗的态度,任何讯息都能接受。所谓的睡眠学习法,就是让学习者在这段时间内听取录有学习内容的录音带,之后,间隔五分钟再予以重复地放音。这种方法在东欧特别盛行,其中以前苏联最为盛行,之后,西欧、美国等也曾加以研究。不过也有人认为一点功效也没有。
  对于把记忆术当成人生课题的日本人来说,只要是对学习效果提升有所助益的事物,都会亲自去加以尝试,并试着找出结论来。自然地,日本人小川在背诵圆周率时,他也试着用过睡眠学习法。
  一开始,把尚未背过部分的圆周率数字中,第20000个到第20100个的部分拿来实验。先把想像出来协助记忆的十个故事录成录音带,就寝前30分钟把录音带放进枕头下的录放音机里,一面听录音带一面睡觉。第二天起床后,他想试试看是不是有效,结果一点也记不起来。不过我们在想,这种学习法既然能引起这么大的骚动,一定有其奥妙,于是,便换了许多方法来加以实验。最后,发现了一个有趣的事实,那就是--睡眠学习法可能和潜意识暗示法一样,都是活用潜意识的学习法。
  在表面上看起来,利用睡眠学习法学习的内容,似乎在事后一点都不记得;但是事后如果再重新背诵同样的内容时,心里就会产生一种似曾相识的感觉。这也就是说,所谓的睡眠学习,表面上看来似乎对记忆没什么帮助,但是,却能在人的潜意识中留下清晰的影像。只要我们能多加训练,把它转化成为显在意识的一部分,就能有效率地加以记忆。
  潜意识暗示法的情况也和此类似,在利用巴洛克音乐放松精神学习的阶段中,学习者对学习内容也同样地不复记忆。但是,待教师带领学员利用作游戏或其他手段学习时,潜意识中所隐藏的记忆便又都全部浮现。像这样用潜意识加以记忆的内容,从表面上来看,似乎是一点也记不起来,但只要加以复习,便能够把内容都牢牢地记住。
  接着,我们把试用睡眠学习法时得到的一些验证,列举出来供各位读者参考。
  睡眠学习法运用在复习已经理解或记忆过的内容上时,效果会比用它来记忆新的内容时好。如果要利用睡眠学习法来记忆事物,至少要在就寝的一个小时之前开始反复地弄清楚它的内容,再把睡眠学习装置设定好。学习录音带的内容最好是重复五次,长度在三秒钟左右的句子。录音带A、B两面的内容最好相同,这一点,在双卡录音机已广受利用的今天,应该不是难事。
  放音的音量可以尽量调低,自己可以听到的程度就好了。即使听到一半就睡着了也没有关系。
  半夜里如果醒来,就再打开电源开关,把时间设定在起床时的前15分钟。日本人在背诵圆周率的时候也是每天晚上用反复内容相同的录音带来复习的。刚开始时不太能习惯,白天会出现想睡觉的情形,后来完全融入了生活中之后,就什么问题也没有了。
  在制作学习录音带时,要注意音量必须保持一致。麦克风跟口部要保持一定的距离。如果途中录进了电话铃或门铃声等杂音的话,一定得重新录音。
  他曾经把录进门铃声的录音带用在睡眠学习中,结果半夜被惊醒;更有一次误用了录有电话铃声的录音带,结果当然是更令人不快。这么小的音量,却造成这么大的震撼,真是令他大吃一惊。也许,这是因为,即使身体处在睡眠状态之中,但大脑的某个部分仍确实地醒着,并准备随时接收外界的讯息吧!
  录音带中如果有自己喜欢的背景(形式沉静,如巴洛克音乐)为衬托的话,效果会更好。不过要注意别让它喧宾夺主盖过学习内容。这种睡眠学习法如果和高速反复学习法配合使用,运用在大量资讯的复习上,效率更高。
 

 

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